Anxiety Linderung
6,95 €Preis
Wenn du dich in einem Zustand ständiger Sorge befindest und das Gefühl hast, dass deine Gedanken rasen, kann dir dieses Yoga Nidra helfen, indem es dich wieder mit deinem Körper verbindet, dein parasympathisches Nervensystem aktiviert und dich in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt.
In dieser Session erkunden wir unseren Atem, verwenden wir die Rotation des Bewusstseins Technik und arbeiten wir mit Gegensätzen.
Diese Yoga Nidra Aufnahme ist 17 Minuten lang und der Download enthält drei hochwertige MP3 Audiodateien:
Nur Stimme
Entspannende Meditationsmusik
Sanfte Regengeräusche